2008年10月03日
朝バナナダイエット、テレビ放送後にバナナ売り切れバナナ難民も
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Yahoo!ネタりか『「朝バナナダイエット」人気で市場悲鳴…バナナ難民も』より
朝食にバナナを食べるだけで痩せられる気軽なダイエット法として話題の「朝バナナダイエット」が、市場に大パニックを引き起こしている。
やっぱり、テレビの影響力ってすごいですねー。
朝バナナダイエットがテレビで紹介されたら、どこの店でもバナナが売り切れ状態で、バナナ難民が大量に出ているそうです。
バナナ難民とは、バナナを買いたいんだけど、売り切れていて買えない人たちのことです。
韓国や台湾でも出版された「史上最楽!朝バナナダイエット―医師夫婦は35キロ、薬剤師夫婦は20キロやせた!」の著者渡辺 仁氏は次のように言っています。
「『バナナ騒動』のようになっているが、ダイエットの内容をちゃんと知ってほしい」
青果卸業「東京青果貿易」からは次のようなコメントが。
「８月から９月にかけて量販店の注文数が３倍から４倍に急増。特にテレビ放映以後は、夕方から店頭からなくなる状態が続いている」
ちょっと前に、みのもんたさんが司会のテレビ番組内で、納豆で痩せられるという内容の番組を放送したら、次の日から納豆が売れまくって、普段から納豆を買っていた人が買えない情報になってしまったということがありましたが、それと同じ状況がバナナでも起こっているんですね。
僕はずいぶん前から、朝食は果物のみです。
確かに、パンとかよりもお腹が出ないですね。
シドニーに住んでいた時は、毎朝、パンケーキとフルーツを食べていたのですが、その時はちょっと太りました。
やはり、パンケーキはカロリーが高かったみたいです。
最近は、リンゴか梨を毎朝食べています。
１０時頃にお腹が鳴ってしまうのですが、慣れればたいしたことないです。
むしろ、食欲が満たされると、確実に集中力が落ちるので、午前中は空腹状態で集中力が必要な仕事をしたりしています。
胃に食べ物が入ると、血液は胃に行きますからね。どうしても、頭がフル回転しないんですよね。
僕が愛用している「DVDで覚える自力整体」の著者である矢上 裕さんは著書の中で「朝食は食べない方がいい」と言っています。
摂るのは水やお茶、コーヒー、具なしのみそ汁などの水分か、胃腸にやさしいおかゆなどが良いということです。
そして、寝る時は空腹状態で寝るようにすると疲れが取れるということです。
というのも、人間には自然治癒力というものがあり、これは全身の筋肉が完全に脱力されていないと行われません。
そのために、胃が眠っていることが必要なんです。
胃の消化時間は５〜６時間かかるので、眠ると同時に自然治癒が活動に入るには就寝時で空腹でいることが必要になります。
ということで、午前中はあまり食べず、寝る前の５〜６時間は何も食べないことがいいようです。
僕の場合は、お菓子が大好きなので、寝る前に食べちゃう時もあるんですけどね。。。
まぁ、バナナがダイエットに効果的というよりも、単純に１日の総カロリーを減らすことができるので、ダイエットできるという解釈が僕としては正しいと思うのですが。。
以下、バナナダイエットやフルーツダイエットに関する本です。
朝バナナダイエット
はまち。
もっと朝バナナダイエット
はまち。
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